الفطور يبعد البدانة والسكري

**ابن العميد** · 16-04-2009 12:51 PM

الفطور يبعد البدانة والسكري

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور يوميا هم غالبا أقل عرضة للإصابة بالبدانة ومرض السكري.

وحسب دراسات الباحث، الدكتور مارك بيريرا، فإن الذين يتناولون وجبة الفطور يوميا تقل لديهم نسبة الإصابة بالبدانة ومرض السكري بحوالي 35-50% مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور مرتين في الأسبوع أو أقل.

وأوضح أن وجبة الفطور تقلل من خطر الإصابة بالبدانة والنوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب من خلال السيطرة على الشهية وبالتالي تقليل احتمالية الإفراط في الأكل خلال اليوم.

وأضاف أنه بالإضافة إلى أهمية الالتزام بتناول وجبة الفطور يوميا، فإن جودة الوجبة مهم كذلك، إذ وجد أن حبوب القمح الكاملة مرتبطة بتقليل الخطر مقارنة بحبوب القمح المقشورة.

أخبار طبية

**aminafiraskazaz** · 16-04-2009 02:55 PM

سبحان الله العظيم
بالضلاافة الى معلوماتك الغنية من السنه اكل التمر صباحا
بارك الله فيك

**Sana** · 16-04-2009 07:02 PM

تسلم اخوي على معلوماتك
كثيير من الناس عندهم معلومات وعادات غلط بتخص طرق التنحيف والبعد عن السمنه
وهالعادات تؤدي الي كثير من الامور الجانبيه السلبيه
ومنها تجاهل الفطور
فلك مني الشكر على معلوماتك المتجدده والمفيده دائما
تقبل تحياتــــي وخالص احترامي

**ابن العميد** · 16-04-2009 10:16 PM

aminafiraskazaz

عموما اكل التمر مفيد في اي وقت وهو غذاء كامل

شكرا لك ولاضافتك

دمت بخير

**ابوفهد** · 16-04-2009 11:16 PM

[align=center]
يا ابن العميد الغالي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معذرة أنا لا أصدق هذه الدراسة من واقع خبرة

حيث أنني لم أفطر بهذه الوجبة طوال حياتي
ومع ذلك أصبت بالسمنة والسكر

نعم وجبة الإفطار من أهم الوجبات صحياً للجميع
دمتم بخير [/align]

**ابن العميد** · 17-04-2009 03:19 AM

عمدتنا الغالي

شفاك الله وعافاك

ما هي الا نظريات وليست مسلمات ولكن وجبة الفطور مهمة جدا

لكن من الناحية الاخرى يجب ان تراعي بقية الوجبات

ونحن ننصح الان حتى لا يقع غيرك مما وقعت به

والسمنة يا سيدي هي سبب كل داء وهي التي جلبت لك السكري

وهناك علاقة وطيدة بين السمنة والسكري

وغالبا من يصاب بالسمنة سيصاب بالسكري

عموما من واجبنا النصيحة

عافاك الله ودمت بصحة وعافية