[align=center]
مساكم الله بالخير..
شوفوا هذا عصير أنا بسويه وبيطلع كذاعن جد من
تجربة .. لان امي الله يحفظها علمتني هوا واللي حيسويه
حـ يدعي لي .. طعم كلاسيكي .. خطييير ..
المشروبـات عموماً تخليك كوول و منتعش ع طوول..
المقادير :
نصف حبة اناناس.
حبتان من فاكهة الباسيون.
حـبة مـانغو صغيرة مقطعة لاجـزاء صغيرة.
موزة مقطعة لدوائر صغيرة.
ربع لتر من عصير البرتقال.
طريقة التحضير:
قطعي الاناناس الى اجزاء صغيرة ثم اطحنيها في
الخلاط الكهربائي.
قطعي حبتي الباسيون ثم ازيلي بذرهـا واضيفيها الى الخـليط
الاول واعيدي طحـن المقـادير من جـديد لـبضع ثـوان..
اضيفي العصير والمانغو والموز واعيدي خلط المقادير حتى
تحصلي على عصير متجانس...
وبـ الهناء والعافية ..
ملاحظة:
نسبة السعرات الحرارية: 70 سعرة حرارية.
نسبة الدهنيات: جرام واحد.
[/align]
[/align]
