1- هل الحمل حالة مرضية ؟
2- ما هي الاعمال التي تشكل خطراً على الأم والجنين ؟
3- متى يجب أن تتوقف الحامل عن العمل ؟
الحمل حالة فيزيولوجية ووظيفية للجنس، وليست بحالة مرضية . لذا تسمى الحامل بالنسبة للطبيب زبونة وليس مرضية .
في الحالات الطبيعية ليس هناك ما يؤكد أن الحامل العاملة معرضة للمخاطر أكثر من الحامل الغير العاملة .
الحوامل اللواتي يعملن في القطاع الصناعي أو الصحي قد يتعرضن لمواد سامة أو مشعة الامر الذي يشكل خطر على الجنين وقد يولد بتشوهات سمعية وبصرية.
الحوامل العاملة في مجال التنظيف أو تظهير الافلام عليهم حماية انفسهم من المواد الضارة
الحامل الملزمة ب 40 ساعة عمل وما فوق اسبوعياً قد تأتي ولادتها مبكرة . لذا ننصح الحامل بتجنب الاعمال التي تحتاج الى مجهود جسدي كبير.
الحوامل المعرضات في الاساس لبعض المخاطر ننصحهن بالتوقف عن العمل خصوصاً في المرحلة الاخيرة من الحمل .
يوجد بعض الارشادات الوقائية للحوامل العاملات في امور مرهقة. على الحامل اتباع نصائح وارشادات الطبيب فهو الاكثر اطلاعاً على وضعها ووضع جنينها الصحي .
اثناء قيادة السيارة بامكان الحامل وضع حزام الامان بطريقة مناسبة ويفضل ان تمتنع عن القيادة خلال فترة الحمل .
من المفيد ان تتحرك الحامل كل نصف ساعة كي تتحرك الدورة الدموية ولكي تتجنب الجلطة والفاريس.
على الحامل الامتناع عن حمل الاوزان الثقيلة، و في حال الضرورة عليها تجنيب الانحناء واستبداله بالقرفصة .
باستطاعة الحامل ان تتوقف عن العمل متى تشعر بعدم قدرتها على المتابعة .
على الحامل أتباع حمية غذائية غنية بالفيتامينات والمعادن وان تتناول الطعام بكميات صغيرة كل ساعتين . السباحة من التمارين الرياضية المفيدة للحامل
شاكره ردرودكم مقدما وان شاء الله الموضوع يعجب الجميع
•:*¨`*:• 
