وصفة لادرار الحليب عند المرضع
01الحلبة
تستخدم بدور الحلبة لزيادة انتاج اللبن عند السيدات فهي تحتوي على الاستروجين النباتي اي المواد الكميائية المماثلة للاستروجين الديوسجينين وهو مركب اساس اتبتت الدراسات انه يساعد على تدفق اللبن تستخدم الحلبة مشروب او تطحن وتصاف الى الخبز
02 الثوم اتبتت الدراسات ان تناول فصوص الثوم قبل رضاعة الطفل تعمل على ارتباط الرصيع بالثوم اطول ومتصاص اكبر كمية من اللبن لان الثوم يسهل عملية الارضاع ويجعلها بشكل افضل كما ان الان المرضع عرضة للالتهابات او العدوى والمصادات الحيوية الكميائية تفرز في اللبن ولكن الثوم مضاد حيوي طبيعي فيروسي وبكتري فتستخدمه الام لالتهابات والطفل للرضاعة بشكل افضل
المشروب العشبي
القراص الشمر مليس الينسون الكروية 2 ملاعق تنقع في كاس ماء ويشرب مرتين في اليوم
الماكولات المفيدة
الفول السوداني الحلبة المعدنوس الثوم
للوقاية
تجنب الاغداية الدسمة كاللحم والدسم والاسماك
رد مع اقتباس
