[align=center] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/align]


[align=center] [/align]

بوسطن / أثبتت بعض الدراسات العلمية أن الخبز له أثر في إصابتك بالكرش، فقد تبين أن الخبز الأبيض والمعجنات هي التي تتصدر قائمة الأغذية التي تسبب السمنة.

فقام فريق من الباحثين في جامعة بوسطن الأمريكية بإجراء دراسة شملت خمسمائة شخص لمدة ثلاث سنوات وتوصلت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون كميات اكبر من الخبز الأبيض هم من يعانون من الكرش ومن معدلات السمنة أعلى من الذين يتناولون الحبوب وأكدوا على أن الخبز الأبيض يتحول إلى سكر بمجرد دخوله الجسم مما يجعل مستويات الأنسولين ترتفع في الجسم لكي تقوم بحرق كمية السكر الموجودة في الدم وتخزينها في خلايا الجسم وغالبا ما تكون الخلايا الموجودة فوق المعدة هي المكان الأمثل لحرق هذه الكميات من السكر الزائد.

أما تناول الخبز الأسمر فهو جيد للجسم لذلك فان العلماء يؤكدون على أن تناول هذا الخبز يجنبك ظاهرة الكرش كما انه يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب والسكر.

ويقول خبراء التغذية إن الطعام اللذيذ لا يقتصر على الأطعمة الغنية بالدهون أو السكر وإنما يمكنك تناول أغذية مفيدة ولذيذة أيضا.


والله أكلنا ابيض أو اسمر الكرش طالع طالع

طيب اش نسوي اذا البيت كله يحب الخبز الأبيض ؟

دمتم بخير بدون كرووووووش


وصلني عبر الإيميل من نسيجها