المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لحظة الاستيقاظ



محمد بن الحسين
02-09-2009, 08:22 PM
بسم الله الرحمن الرحيم...

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز
من السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئـــة ..!


يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق
بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد

ألنشمي
02-09-2009, 11:59 PM
000
00
0
مشكور اخي عالفائدة

حفظك ربي

محمد بن الحسين
06-09-2009, 12:27 AM
تسلم على المرور اخي ابو ايمن

حياك الله ورعاك

» رَحيْـقّ "
06-09-2009, 01:38 AM
والله انـآ أقعد سآعه ع السرير أريّـح =b
/

مشكـورْ "

حبيبة ابوها
06-09-2009, 02:46 AM
هههههه مااذكر قمت نشيطه
دايم اقوم وفيني كسسل =)
يعطيك العافيه اخوي ,

ابن العميد
06-09-2009, 03:26 AM
مشكوووور على المعلومات المفيدة

ودمت بخير

محمد بن الحسين
06-09-2009, 05:00 AM
والله انـآ أقعد سآعه ع السرير أريّـح =b
/


مشكـورْ "



مشكورة اختي عالمرور

محمد بن الحسين
06-09-2009, 05:18 AM
هههههه مااذكر قمت نشيطه

دايم اقوم وفيني كسسل =)

يعطيك العافيه اخوي ,

لوتمارسي رياضة ستلاحظين النشاط اختي

على الاقل الجرى

اشجعك

تسلمي ومشكورة عالمرور

محمد بن الحسين
06-09-2009, 05:20 AM
مشكوووور على المعلومات المفيدة




ودمت بخير


حياك الله اخي ابن العميد
وانت باالف خير اخي
حفظك ربي