ابوفهد
14-03-2006, 09:38 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعد الله أيامكم بكل خير جميعاً
قبل أكثر من ألف عام وضع الشيخ الرئيس أبوعلي الحسين بن علي بن سينا أسس نظام غذائي متفرد يقوم على ثلاثة محاور رئيسية هي:
1- نوع دم الإنسان.
2-نوع الغذاء الذي يتناوله الإنسان.
3-طبيعة معدة الإنسان وجهازه الهضمي.
حيث يقول في كتابه المتجدد: القانون في الطب «إن من كان الدم الذي يتولد فيه حاراً فيحتاج إلى أغذية باردة قليلة الغذاء، ومن كان ما يتولد فيه من دم بلغمياً فيحتاج إلى أغذية قليلة الغذاء، فيها سخونة وتلطيف.. ولكل سحنة ومزاج غذاء موافق مشاكل.. ومن الناس من يضره بعض الأطعمة الجيدة المحمودة، فليهجره».
ومعنى كلام ابن سينا أن الخصائص التغذوية والعلاجية لطعام ما لا تعني بالضرورة أن ذلك الطعام يناسب الجميع، بل إن ما ينفع الإنسان يعود إلى نوع دمه وطبيعة معدته، ثم نوع ذلك الطعام.
ولا يخفى على أحد أن فصائل الدم كما نعرفها اليوم لم تكن معروفة أيام ابن سينا، ولكن أطباء ذلك الزمان كانوا يدركون أن هناك أنواعاً من الدم يسمونها: الدم البارد والدم الحار والدم البلغمي.
ومعروف أن اكتشاف فصائل الدم كما نعرفها اليوم: A B O AB يعود إلى أوائل القرن الماضي، ومنذ ذلك الوقت لاحظ العلماء وجود علاقة قوية بين نوع فصيلة الدم ونوع الأمراض التي تصيب الإنسان. وتطلب الأمر عقودا من الملاحظات والتجارب حتى تمكن طبيب التغذية الدكتور بيتر دي أدامو اعتماداً على أبحاث والده طبيب التغذية أيضاً جيمس دي أدامو من وضع نظام غذائي يقوم على تلك الأسس التي وضعها ابن سينا قبل أكثر من ألف عام.
ومن المعروف أن الغرب قد قام في عام 1935م بإعادة ترجمة وتحقيق كتاب ابن سينا القانون في الطب ، وربما كان الكتاب هو الحافز الذي جعل الدكتور دي أدامو الأب يركز على صلة التغذية بفصائل الدم.
ويختلف نظام فصائل الدم الحديث عما يسمى بالبصمة الوراثية أو بصمة الدم أو اختبار نيوترون Nutron الذي منعته وزارة الصحة لأن فيه إيهاما للمراجع بمعرفة الأطعمة المناسبة له عن طريق إجراء اختبارات ذات تكلفة مالية كبيرة.
أما نظام فصائل الدم فلا يحتاج إلا إلى معرفة فصيلة الدم , ويقوم نظام فصائل الدم على التالي:
1ـ لقد ثبت علمياً أن فصيلة الدم لدى كل فرد تتحكم بتأثير الفيروسات والبكتريا والإصابة بالعدوى وكل ما يحتاج الجسم من عوارض تضعف المناعة وتحدث المرض.
2ـ توجد لدى كل إنسان مولدات مضادات antigens تحدد نوع فصيلة دمه وتتواجد في الغشاء المخاطي المبطن للجهاز الهضمي من الفم وحتى الأمعاء الغليظة، وفي العصارات الهاضمة، وعلى خلايا الدم البيضاء، وعلى العديد من خلايا الجهاز التناسلي.
3ـ توجد أنواع معينة من البروتينات الصمغية ( لكتينات Lectins ) في الأغذية وهي بروتينات تحتوي علي سكريات توجد على سطح بعض أنواع الأغذية تتفاعل مع أنواع معينة من مولدات المضادات الخاصة بفصائل الدم مشكلة مجموعة من التخثرات في الجهاز الهضمي على هيئة كتل تتشكل عن طريق اندماج الخلايا بسبب تصمغها أي وصل السكريات على سطح تلك الخلايا، مما يؤدي إلى تعطل عمليات الهضم وتمثيل الطعام وامتصاص العناصر الغذائية ، ويؤدي بالتالي إلى وصول تلك الكتل غير المهضومة من الأطعمة إلى الأمعاء الغليظة وتخمرها مما يسبب انتفاخ البطن وآلام القولون.
وعلى ضوء ذلك وضع الدكتور دي أدامو مجموعة من السمات والنصائح لكل فصيلة كالتالي:
1- فصيلة A : دم أصحاب هذه الفصيلة أكثر لزوجة من غيره ، وجهازهم المناعي حساس ، وهم معرضون للإصابة بأمراض القلب والسكر والسرطان. ويجب عليهم الامتناع عن معظم منتجات الألبان والدهون الحيوانية واللحوم الحيوانية. ويجب عليهم التركيز في غذائهم على الفواكه والخضراوات ، أي اتباع نظام غذائي غني بالنشويات فقير الدهون.
2- فصيلة B : لديهم فرص عالية في عدم الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان أو الشفاء منها إذا أصيبوا بها. ويجب أن يتناولوا غذاءً متوازناً من الفواكه والخضراوات والحبوب والأسماك ومنتجات الألبان واللحوم على أن يتجنبوا لحوم الدواجن تماماً.
3- فصيلة O : أصحاب هذه الفصيلة دمهم خفيف مقاوم للتكتل، ولذلك تقل لديهم أمراض القلب والشرايين. ولكنهم معرضون للإصابة بكسل الغدة الدرقية وحموضة المعدة (الإصابة بالقرحة). ويجب أن يزيدوا من تناول البروتينات (اللحوم الحمراء) والفواكه والخضراوات، وأن يقللوا من النشويات مع الامتناع عن منتجات القمح والذرة ومنتجات الألبان وأغلب المكسرات.
4- فصيلة AB : يجب أن يركز أصحاب هذه الفصيلة على الخضراوات والفواكه مع استهلاك القليل من الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان والامتناع عن لحم الدجاج.
ولهذا النظام معارضون كثيرون، وذلك لأنه ينسف جميع مفاهيم التغذية السابقة بما فيها الهرم الغذائي من أسسها , بالإضافة إلى انه نظراً لحداثة تطبيقه لم تتوفر إلى الآن دراسات علمية كافية توثق إيجابيات تطبيقه. كما أنه صعب التطبيق لأنه يتطلب إيجاد الكثير من البدائل لما اعتاد الناس على تناوله.
وأفضل طريقة للجاد في تجربة هذا النظام هي التأكد من جدواه وذلك بالقيام بتحاليل كاملة قبل البدء فيه تشمل الوزن وضغط الدم ومستوى السكر في الدم ومستوى الهيموغلوبين ومستوى الأملاح ومستوى الكوليسترول وحالة القلب وجهاز المناعة ، وتسجيل ملاحظات حول الحالة الصحية فيما يتعلق بآلام المفاصل وحساسية الصدر وحالة البشرة من حساسية جلدية وتساقط شعر وتكسر أظافر ، وحالة جهاز الإخراج وصحة القولون وانتفاخ الأمعاء وحرقان المعدة ثم يطبق النظام تطبيقاً كاملاً لمدة ستة أسابيع يقوم بعدها بإجراء التحاليل والملاحظات السابقة مرة أخرى ويقارنها بتلك التي أجراها قبل تطبيق النظام.
ولمعرفة المزيد عن هذا النظام يمكن الدخول على موقع الدكتور دي أدامو التالي:
www.4yourtype.com أو الاطلاع على الكتب العربية المتوفرة في السوق عن نظام فصائل الدم ، فهو نظام يستحق التجربة بدليل وجود أصل له في كتاب ابن سينا ، ودليل تجربتي الشخصية له وتجربة عدد كبير من الأهل والمعارف( طبعاً هذا كلام كاتب المقال ) .
المرجع / جريدة الرياض
العيادة الطبية/ الثلاثاء 29 المحرم 1427هـ - 28 فبراير 2006م - العدد13763
والآن على كل واحد أن يختار ما يلائمة حسب فصيلة دمه
مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
دمتم بخير وحفظ الرحمن
يسعد الله أيامكم بكل خير جميعاً
قبل أكثر من ألف عام وضع الشيخ الرئيس أبوعلي الحسين بن علي بن سينا أسس نظام غذائي متفرد يقوم على ثلاثة محاور رئيسية هي:
1- نوع دم الإنسان.
2-نوع الغذاء الذي يتناوله الإنسان.
3-طبيعة معدة الإنسان وجهازه الهضمي.
حيث يقول في كتابه المتجدد: القانون في الطب «إن من كان الدم الذي يتولد فيه حاراً فيحتاج إلى أغذية باردة قليلة الغذاء، ومن كان ما يتولد فيه من دم بلغمياً فيحتاج إلى أغذية قليلة الغذاء، فيها سخونة وتلطيف.. ولكل سحنة ومزاج غذاء موافق مشاكل.. ومن الناس من يضره بعض الأطعمة الجيدة المحمودة، فليهجره».
ومعنى كلام ابن سينا أن الخصائص التغذوية والعلاجية لطعام ما لا تعني بالضرورة أن ذلك الطعام يناسب الجميع، بل إن ما ينفع الإنسان يعود إلى نوع دمه وطبيعة معدته، ثم نوع ذلك الطعام.
ولا يخفى على أحد أن فصائل الدم كما نعرفها اليوم لم تكن معروفة أيام ابن سينا، ولكن أطباء ذلك الزمان كانوا يدركون أن هناك أنواعاً من الدم يسمونها: الدم البارد والدم الحار والدم البلغمي.
ومعروف أن اكتشاف فصائل الدم كما نعرفها اليوم: A B O AB يعود إلى أوائل القرن الماضي، ومنذ ذلك الوقت لاحظ العلماء وجود علاقة قوية بين نوع فصيلة الدم ونوع الأمراض التي تصيب الإنسان. وتطلب الأمر عقودا من الملاحظات والتجارب حتى تمكن طبيب التغذية الدكتور بيتر دي أدامو اعتماداً على أبحاث والده طبيب التغذية أيضاً جيمس دي أدامو من وضع نظام غذائي يقوم على تلك الأسس التي وضعها ابن سينا قبل أكثر من ألف عام.
ومن المعروف أن الغرب قد قام في عام 1935م بإعادة ترجمة وتحقيق كتاب ابن سينا القانون في الطب ، وربما كان الكتاب هو الحافز الذي جعل الدكتور دي أدامو الأب يركز على صلة التغذية بفصائل الدم.
ويختلف نظام فصائل الدم الحديث عما يسمى بالبصمة الوراثية أو بصمة الدم أو اختبار نيوترون Nutron الذي منعته وزارة الصحة لأن فيه إيهاما للمراجع بمعرفة الأطعمة المناسبة له عن طريق إجراء اختبارات ذات تكلفة مالية كبيرة.
أما نظام فصائل الدم فلا يحتاج إلا إلى معرفة فصيلة الدم , ويقوم نظام فصائل الدم على التالي:
1ـ لقد ثبت علمياً أن فصيلة الدم لدى كل فرد تتحكم بتأثير الفيروسات والبكتريا والإصابة بالعدوى وكل ما يحتاج الجسم من عوارض تضعف المناعة وتحدث المرض.
2ـ توجد لدى كل إنسان مولدات مضادات antigens تحدد نوع فصيلة دمه وتتواجد في الغشاء المخاطي المبطن للجهاز الهضمي من الفم وحتى الأمعاء الغليظة، وفي العصارات الهاضمة، وعلى خلايا الدم البيضاء، وعلى العديد من خلايا الجهاز التناسلي.
3ـ توجد أنواع معينة من البروتينات الصمغية ( لكتينات Lectins ) في الأغذية وهي بروتينات تحتوي علي سكريات توجد على سطح بعض أنواع الأغذية تتفاعل مع أنواع معينة من مولدات المضادات الخاصة بفصائل الدم مشكلة مجموعة من التخثرات في الجهاز الهضمي على هيئة كتل تتشكل عن طريق اندماج الخلايا بسبب تصمغها أي وصل السكريات على سطح تلك الخلايا، مما يؤدي إلى تعطل عمليات الهضم وتمثيل الطعام وامتصاص العناصر الغذائية ، ويؤدي بالتالي إلى وصول تلك الكتل غير المهضومة من الأطعمة إلى الأمعاء الغليظة وتخمرها مما يسبب انتفاخ البطن وآلام القولون.
وعلى ضوء ذلك وضع الدكتور دي أدامو مجموعة من السمات والنصائح لكل فصيلة كالتالي:
1- فصيلة A : دم أصحاب هذه الفصيلة أكثر لزوجة من غيره ، وجهازهم المناعي حساس ، وهم معرضون للإصابة بأمراض القلب والسكر والسرطان. ويجب عليهم الامتناع عن معظم منتجات الألبان والدهون الحيوانية واللحوم الحيوانية. ويجب عليهم التركيز في غذائهم على الفواكه والخضراوات ، أي اتباع نظام غذائي غني بالنشويات فقير الدهون.
2- فصيلة B : لديهم فرص عالية في عدم الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان أو الشفاء منها إذا أصيبوا بها. ويجب أن يتناولوا غذاءً متوازناً من الفواكه والخضراوات والحبوب والأسماك ومنتجات الألبان واللحوم على أن يتجنبوا لحوم الدواجن تماماً.
3- فصيلة O : أصحاب هذه الفصيلة دمهم خفيف مقاوم للتكتل، ولذلك تقل لديهم أمراض القلب والشرايين. ولكنهم معرضون للإصابة بكسل الغدة الدرقية وحموضة المعدة (الإصابة بالقرحة). ويجب أن يزيدوا من تناول البروتينات (اللحوم الحمراء) والفواكه والخضراوات، وأن يقللوا من النشويات مع الامتناع عن منتجات القمح والذرة ومنتجات الألبان وأغلب المكسرات.
4- فصيلة AB : يجب أن يركز أصحاب هذه الفصيلة على الخضراوات والفواكه مع استهلاك القليل من الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان والامتناع عن لحم الدجاج.
ولهذا النظام معارضون كثيرون، وذلك لأنه ينسف جميع مفاهيم التغذية السابقة بما فيها الهرم الغذائي من أسسها , بالإضافة إلى انه نظراً لحداثة تطبيقه لم تتوفر إلى الآن دراسات علمية كافية توثق إيجابيات تطبيقه. كما أنه صعب التطبيق لأنه يتطلب إيجاد الكثير من البدائل لما اعتاد الناس على تناوله.
وأفضل طريقة للجاد في تجربة هذا النظام هي التأكد من جدواه وذلك بالقيام بتحاليل كاملة قبل البدء فيه تشمل الوزن وضغط الدم ومستوى السكر في الدم ومستوى الهيموغلوبين ومستوى الأملاح ومستوى الكوليسترول وحالة القلب وجهاز المناعة ، وتسجيل ملاحظات حول الحالة الصحية فيما يتعلق بآلام المفاصل وحساسية الصدر وحالة البشرة من حساسية جلدية وتساقط شعر وتكسر أظافر ، وحالة جهاز الإخراج وصحة القولون وانتفاخ الأمعاء وحرقان المعدة ثم يطبق النظام تطبيقاً كاملاً لمدة ستة أسابيع يقوم بعدها بإجراء التحاليل والملاحظات السابقة مرة أخرى ويقارنها بتلك التي أجراها قبل تطبيق النظام.
ولمعرفة المزيد عن هذا النظام يمكن الدخول على موقع الدكتور دي أدامو التالي:
www.4yourtype.com أو الاطلاع على الكتب العربية المتوفرة في السوق عن نظام فصائل الدم ، فهو نظام يستحق التجربة بدليل وجود أصل له في كتاب ابن سينا ، ودليل تجربتي الشخصية له وتجربة عدد كبير من الأهل والمعارف( طبعاً هذا كلام كاتب المقال ) .
المرجع / جريدة الرياض
العيادة الطبية/ الثلاثاء 29 المحرم 1427هـ - 28 فبراير 2006م - العدد13763
والآن على كل واحد أن يختار ما يلائمة حسب فصيلة دمه
مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
دمتم بخير وحفظ الرحمن