الندم بعد الغضب

[hardboy]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كم من مره ندمت فيها بعد الغضب ؟؟؟؟؟

كل انسان معرض للغضب وذلك من ضغوط الحياه المختلفه

وساعه الغضب:MAD2: تضرب كل الفيوز::[ ويغلى الدم وتتسارع الانفاس ::* وتحمر العيون وتتغير الملامح:mad:

ويظهر وحش مخيف فيغير السلوك ويتعدى الحدود

عندما اغضب اتلفظ واهدد واصبح حاد الطباع واتلفظ بكلمات ليست كالكلمات ولكنها طلقات وصواريخ وسكاكين ومتفجرات وحمم بركان

وبعد هدوء العاصفه والسكون وشعورك بالانتصار

فجأه اشعر بالندم:(

اراجع حساباتى وتصرفاتى بالحركه البطيئه:cool: وبرويه

:eek: ماذا فعلت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:eek: ماذا تلفظت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ثم يبدأ الضمير بالمحاسبه::]

ليس من المفروض ان اقول________________

كان من الحماقه ان اتكلم عن____________ الذى ليس له دخل فى الموضوع

كيف لى ان أجرأ واقول ___________








لماذا لا نتحكم فى انفسنا عند الغضب ؟؟؟؟؟؟؟؟


لماذا الندم بعد الغضب ؟؟؟؟؟؟؟؟


كيف تدرب نفسك على التحكم عند الغضب ؟؟؟؟؟؟؟؟


هل النساء اسرع من الرجال فى الغضب ؟؟؟؟؟


هل التحكم عند الغضب متساوى لدى الرجال والنساء ؟؟؟؟


ارجو من الجميع المشاركه وابداء الرأى والنصح وذكر بعض التجارب الشخصيه ان امكن وذلك للاستفاده من الجميع

يوجد لدى بعض التجارب الشخصيه والنصائح ساذكرها خلال مناقشه الموضوع



تحياتى للجميع

[زهرة البساتين]

هلا بالواد القاسي


يا قاااسي انت


حتى في غضبك شكلك قاسي:mad:

المهم


سبحان الله العفاريت كلها تطلع في وجه الانسان وقت الزعل يعني هادي طبيه في الانسان بس الشاطر الي يتحكم في نفسه


وطبعا هادا شي معدوم الا من رحم ربي


وعشان كدا رسولنا الكريم عليه الصلاة والصلام حذر من الغضب


واوصى بالحلم


نسال الله انه يرزقنا الحلم عند الغضب


اما الندم فشي طبيعي خاصة لما تكون متاكد من غلطك


اما تدريب النفس على عدم الغضب يستوجب تدريبها اولا على الصبر


يا رب ترزقنا الصبر رغم صعوبته ومرارته


يمكن النساء في الاغلب اسرع غضبا من الرجال ربما للظروف والضغط الي ممكن تتعرضله المراه


يعني تلاقي المراه عامله وعندها اطفال ومسله عن بيت وزوج واطفال ومطلوب انها ما تقصر في اي جانب


هادي ضغوط كلها ممكن تخليها اسرع غضبا

اكيد التحكم في الغضب برضو يختلف في الرجل عنه في المراه لاختلاف طبيعاتهم التي فطرهم الله عليها


وبس
:SMIL:

تسلم يا قاسي على الموضوع الشيق:SMIL:

[إسراء]

مساء الانوار

اهلين هارد بوي كيفك ؟؟

من جد مرة صادق الواحد احيانا لمن يزعل يسوي اشياء مرة غريبة

و بعدين يندم طيب ليه من البداية ما تمسك اعصابك

او ريح بالك و لا تزعل لان مافي شيء مستاهل انو الواحد يزعل على

شانه ..

بس يعني الواحد احيانا تفلت اعصابه ..


لان الرسول صلى الله عليه و سلم قال
" ليس الشديد بالصرعه انما الشديد من يملك نفسه عند الغضب "

المهم انا الحمد لله ربنا تايب عليا من حكاية الزعل ..

يعني ازا مرة زعلت لا اعصب و لا اصرخ و لا ما يحزنون يا ارد رد قوي

ينهي الموضوع بكل هدوء يا اروح اقعد لوحدي لين ما اهدا بدون ما

اجرح شعور احد و بس تنتهي كل الحكاية ..

لان اصعب شعور الشعور بالندم و ما عندي اي استعداد اني اندم

عشان كلمة قلتها في لحظة غضب و بعدين اروح اعتذر ..


اخوي هارد بوي

عندي نصيحة لك و لاي واحد او وحدة يقراو ردي اتذكرو دايما

قول الرسول صلى الله عليه و سلم

" إن الغضب من الشيطان, و إن الشيطان خلق من نار, و إنما تطفيء النار بالماء, فإذا غضب أحدكم فليتوضأ "


عن رجل من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم قال : قال رجل يا رسول الله أوصني .قال:" لا تغصب". قال الرجل : ففكرت حين قال النبي صلى الله عليه وسلم ماقال. فإذا الغضب يجمع الشر كله


تقبل خالص تحياتي و تقديري

الأسطورة

[دمعة حزن]

مساء الخير للجميع

الموضوع جميل وشيق جداً واسمحو لي المشاركة .

بصراحة أعجبني نص كتب وهو قول الرسول صلى الله عليه و سلم

" إن الغضب من الشيطان, و إن الشيطان خلق من نار, و إنما تطفيء النار بالماء, فإذا غضب أحدكم فليتوضأ "

أما من ناحية أخرى أن المرأة أسرع غضبا فهذا صحيح ليس فقط كما

تفضلت به أختي زهرة البساتين ولكن هناك أمور تعرفها المرأة أكثر من

الرجل تنشى من الله سبحانه وتعالى وتتفاعل ومن هناك ينتج الغضب

للمرأة ( هذه أمور لا داعي للتطرق لها والكتابة عنها ) .

أما من ناحية الندم فهذا من اعتقادي شي جيد أن الأنسان يندم إذا

استرخى وعرف ما له وما عليه وخاصة إذا كان قد تلفظ بأسلوب بذيئ

وتراجع واعتذر فهذا من منظور الشخصي قمة الأخلاق .

أما السؤال الذي يطرح نفسه فما بالك إذا شخص عرف أنه أخطأ في

حق من حوله ولم يعتذر أو يتسامح ؟ قد يكون لكبر في نفسه أو غرور

كيف التعامل مع هذا الشخص ؟

عموماً هذا الموضوع له تعليقات كثيرة ولكن حاولت أن أختصر ما عندي

حتى يستطيع القارئ قراءة ما كتبت بدون ملل أو تكرار ما كتبه الأخرين.

[aljenny]

يسعد أيامك ياقاسي ولد <- (خذ رجال في المفردات .. بس قواعد ماعندك أحد)


بصراحه موضوع جيد .. وطرح مفيد ( ماودك تبيع ؟ )

فعلاً .. أنا أحاول دائماً أن أتحاشى لحظة الغضب .. لأني شخص غضبي مدري عصبي



عزيزي .. أنت طرحت مجموعة من الأسئلة .. ولنا التقليب والإجابه :

- كم من مره ندمت فيها بعد الغضب ؟
كثير .. أقدر أقولك 90% من إجمالي غضباتي (صح غضباتي؟)

- لماذا لا نتحكم فى انفسنا عند الغضب ؟
تقدر تقول خبل ومالقى أحد يوقفه عند حده

- هل النساء اسرع من الرجال فى الغضب ؟
برأيي الشخصي .. غالباً لا .. لكن أحياناً "الأيام" غير متساويه :cool: لذلك أطالب وبشده هيئة المواصفات والمقاييس أن تضع حدود ومعايير لإرتفاع الكعب النسائي في السوق المحلي

- ذكر بعض التجارب الشخصيه !
في أواخر الطعش من حياتي .. حدني ليموزين ولحقته ودخل في حاره وضيعني .. وقعدت رايح جاي في الشارع لأنه المنفذ الوحيد له من الحاره .. حب يموّه علي قام لبس طاقيه زري وطلع للشارع ! (هو أنا شفت الزري وإلا ماشفته) وننزل عليه مكافخ وجلد قدام الله وخلقه وكل ماممر سياره فيها بنات زودنا العيار حبه .. وأثاري العالم تحمد الله وعلى بالنا هم فاكين معنا !

- المشاركه وابداء الرأى والنصح !
نصيحه .. أي سواق ليموزين لابس طاقيه زري حطو في يده قرشين لوجه الله
(مواصفات الطاقيه : أم جنيهات ذهب .. وفيها فتحه ثمانيه من قدام )




أختصر ردي بثلاث :
1- قسـّـم وقتك بالشكل الصحيح
2- ذكر نفسك دائماً بالمواقف التي ندمت عليها .. وعواقبها
3- تحكم بالجو المحيط بك .. لا أن يتحكمك .. (سواء بيئياً أو إجتماعياً)

وسلامتك

[((كــــــــادي))]

هارد بوي


كيفك ؟؟؟؟؟؟ <<<<<<< لزمتك المشهوره

احلى تحيه لك على هذا الموضوع


الغضب:cool:

بصراحه انت سهلت علينا الموضوع بالأسئله إللي المفروض علينا نجاوب عليها...

الغضب عند كل شخص بلا شك ، ولكن ما يغضبني ليس هو ما يغضب اختي ...:-@

اي ان الغضب متفاوت بين الجميع

ما يغضب الرجل لحد فقده لأعصابه ليس هو ما يفقد المرأه اعصابها >>> مثلاً

تتحمل المرأة جميع ما يصدر من اطفالها ... من عبث و صراخ وووو

بينما الرجل لا يتحمل اي من هذا بالرغم من انهم اطفاله ايضاً.

وتغضب المرأة إذا وعدها زوجها بشيء ولم ينفذه
ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

تجارب شخصيه >>>>>>>>>>> انا ما عندي

بس اقدر اقول لك

ـ انا اصبر




ـ واكتم




ـ واكتم




ـ واكتم





الييييييين




الييييييين






ـ اليييييين يجي يوم الإنفجار:066: :066: :066:


و اطلّع القديم والجديد >>>>>>>>>>>> وعليه وعلى اعدائي

[المستشار]

يسعد مساك اخوي هارد بوي ..

بالفعل موضوعك اكثر من رائع ..

كما ذكرت عزيزي ..

كل منا معرض للغضب وللحظات الغضب .. بسبب الحياة وضغوطها ..

وظروفها المتقلبة ..

ولكن ..

يجب علينا التعامل مع هذه اللحظات بشجاعه .. وبصبر .. وحلم

كما اوصانا رسولنا الكريم .. صلى الله عليه وسلم ..

اخي العزيز ..

كثيرة هي المواقف التي يتذكرها الإنسان في حياته .. والتي يعرف

جيداً انه لو لزم الصمت فيها .. لكان افضل بكثير ..

من سبقني بالرد اضاف الكثير ..

ولكن احببت المشاركة .. ولك تحياتي ،،

[hardboy]

سلاااااام

كيفك زهوره؟؟؟؟؟


انا فى رأيى ان الغضب يتفاوت من شخص لاخر بغض النظر اذا كان مرأه او رجل

لكن المرأه فى ظروف معينه تكون فعلااا سريعه الغضب اسرع من البرق
مثل

الحمل - الدوره الشهريه - سن اليأس (توقف الدوره)...... الخ

ومن المهم جدااا التدرب على الحلم وضبط النفس

وقد اخبر عليه الصلاه والسلام ان الحلم بالتحلم اى ان النفس ممكن تدريبها على الحلم وضبط النفس

وليس الشديد بالصرعه ولكن الشديد بمن يمسك نفسه عند الغضب


تابعى موضوعى وساذكر بعض الطرق من خلال الردود


تحياتى لك ولاضافتك

[hardboy]

سلااااااام

كيفك ياسطوره الوفاااااء

وربى انت 10000000%:SMIL:

انا انصح الجميع بقرائه رد الاسطوره بتمعن لما فيه الكثير من الاستفاده

قول الرسول صلى الله عليه و سلم

" إن الغضب من الشيطان, و إن الشيطان خلق من نار, و إنما تطفيء النار بالماء, فإذا غضب أحدكم فليتوضأ "



انا لم اتطرق للموضوع من الناحيه الدينيه وذلك لفتح المجال لاثراء الموضوع وما شاء الله عليكى ما قصرتى:SMIL:

عمومااا انا طالب منك طريقه لمسك الاعصاب

كيف؟؟؟؟؟؟ خاصه للمراهقين اللى مايهتموا بالسنه

اشكرك جداااا على اضافتك الرائعه


وتحياتى

[*نجـ سهيل ـم*]

مساء الخير ...

هلا أخوي هارد بوي ..

حقيقة موضوع الإنفعال والعصبية ..


وما تترتب عليها من أفعال وأقوال ..

غالباً ما تكون خارج نطاق المعقول ..

موضوع أنا أعتقد لا يلام فيه الغاضب .. من قبل الآخريين

لأن الإنسان له طاقة إذا ما بلغت قمتها ..

فستولد إنفجار .. ويصبح الغاضب يتلفظ ويفعل أعمال غريبة ..

أنا بطبيعة الحال .. لا ألوم المنفعل ولكن ينبغي عليه هو أن يلوم نفسه ..

ولكن بعد أن يهدئ ..


تحياتي

[hardboy]

سلاااااااام

دمعه حزن كيفك ؟؟؟؟؟

الله يجعلك فرحاااانه على طول وتنسى دمعه الحزن وتتبدل بدمعه الفرح:D

انا اسف تطرقت للموضوع اللى ماتبغينى اتطرق له ولكن من غير قصد لم انتبه لردك لانى اقرا رد وارد وبعدين انتقل للرد الثانى:(

وارجو انى لم اخدش الحياء العام ولم اتعدى حدود الاحترام::[


نقطه مهمه جداااا فى ردك

وهى الاعتذار عند الخطأ وهذه من اهم الطرق التى تساعدك عل ضبط النفس

الاحساس بالخجل والندم والاعتذار سيعلم النفس عدم الوقوع فى نفس الخطأ مره اخرى


يعطيكى العافيه ويسعدك ربى

[hardboy]

سلااااام


الجنى كيفك ؟؟؟؟؟؟

:D :D :D :D فكرتنى بايااااام زماااان

ايام المشاكل والمضاربات بس مو مع لوموزين مع عيال الحاره وفى المدرسه كانت هوايتى المضاربات والحرش:cool:

وأسوأ شىء فى المضاربه لما تضرب مكان غلط مثلا تضرب بكس فى جدر ولا تجلى خصمك وتضرب عامود تحس بالم رهيب

بس طبعااااا ما تبين وبعدين على رواقه فى البيت تداوى جروحك وتصيح:D


يعطيك العافيه اعطيتنا طرق مهمه وهى:
أختصر ردي بثلاث :
1- قسـّـم وقتك بالشكل الصحيح
2- ذكر نفسك دائماً بالمواقف التي ندمت عليها .. وعواقبها
3- تحكم بالجو المحيط بك .. لا أن يتحكمك .. (سواء بيئياً أو إجتماعياً)





تحياتى لك

[جــــودي]

أخي هارد بوي..

موضوع مهم ورائع فعلا..

لابد من أن نتدارك مثل هذا الأمر

باتباع النصائح النبوية..

قوة الإرادة وضبط النفس مهمة جدا لاتخاذ الخطوة الأساسية في الإصلاح

فالغضب أمر طبيعي

لكن كيفية السيطرة عليه هي القوة..


وهذا مايعنيه حديث المصطفى صلى اللله عليه وسلم:

(( ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد من يملك نفسه عند الغضب))

عند الغضب لابد من الإستعاذة مباشرة من الشيطان..

وترديد بعض الأذكار كالتسبيح أو التكبير

فلها أثر كبير في اراحة النفس

قد يكون البعض لايستطيع أن يعي بنفسه عند الغضب

لكن بالتدريب والتعويد وضبط النفس والإرادة الحازمة

سيستطيع باذن الله

نقطة اخرى اللجوء الى الوضوء بمجرد الإحساس بالإنفعال

وتغييير وضعية الجلوس

فان كان واقفا جلس وان كان جالسا يتكئ أو يستلقي


لماذا لا نتحكم فى انفسنا عند الغضب ؟؟؟؟؟؟؟؟



ببساطة لأن الغضب أمر غريزي وتلقائي في النفس البشرية


لماذا الندم بعد الغضب ؟؟؟؟؟؟؟؟


عندما يرى الإنسان الآثار السيئة

المترتبة على إنفعاله الشديد كالنفور منه أو حصول الخلافات

سيجد أنه من الأفضل لو صمت فيندم


هل النساء اسرع من الرجال فى الغضب ؟؟؟؟؟


هل التحكم عند الغضب متساوى لدى الرجال والنساء ؟؟؟؟


أعتقد أن هذا يعود الى طبيعة الشخص النفسية اكثر من جنسه ذكر او أنثى..

لكن برأيي أن النساء لايعبرن عن انفعالهن منذ البداية

بل مع تراكم المشاكل تنفجر :(
ولا أعمم

= = = = = = =

جزاك الله خيرا على الموضوع

احترامي

جـــ أختك ــــودي

[hardboy]

سلااااااام كادى:D :D

انا بخير الله يسلمك انت كيفك؟؟؟؟؟:D


انا اتفق معاكى فى ان الرجل له تحمل فى مواضيع معينه وكذلك المرأه

ولكن فى الباقى ممكن يكونوا زى بعض

بس::[ انا ما احب اللى يكتم

ويكتم ويكتم وبعدين ينفجر:MAD2:


حراااااام عليكى نفسك ليش؟؟؟؟

عاده هذا النوع يكون زعله قوى جداااااا وفتاك وصعب ارضائه

لانه يكوم المشاكل فيكون الحسااااب كبير وصعب التسديد

لاوم تعودى نفسك تفضى الخزاااان اول باول علشان تقدرى تستوعبى اكبر مشكله من غير انهيار عصبى

وحتى يكون الحساب معاكى يسير:D


موتينى من الضحك:D عل اكتم اكتم وعليه وعلى اعدائى

يعطيكى العافيه

تحياتى لك

[hardboy]

سلااااااام

المستشااار الرومانسى المحامى:cool:

كيفك ؟؟؟؟


اشكرك على المشاركه وجودك اضاف لمسه قانونيه للموضوع


وفعلااااا قراءه الردود اثرت الموضوع بشكل كبير جدااااااا وانا اشكر الجميع على هذه المعلومات المهمه

تحياتى لك

[hardboy]

سلاااااااام


نجم سهيل كيفك ؟؟؟؟


اكيد اى واحد بعد ما يهدى يبدا بمحاسبه نفسه ويلوم نفسه

حتى لو أظهر غكس ذلك فهو فى قراره نفسه ندماااان


ولكن يجب ان يلام الغاضب اذا تجاوز الخطوط الحمراء ولم يعتذر


تحياتى لك

[hardboy]

سلاااااام

جودى كيفك ؟؟؟؟؟

كما ذكرتى فى ردك وساعيده للاهميه (((

عند الغضب لابد من الإستعاذة مباشرة من الشيطان..

وترديد بعض الأذكار كالتسبيح أو التكبير

فلها أثر كبير في اراحة النفس

قد يكون البعض لايستطيع أن يعي بنفسه عند الغضب

لكن بالتدريب والتعويد وضبط النفس والإرادة الحازمة

سيستطيع باذن الله

نقطة اخرى اللجوء الى الوضوء بمجرد الإحساس بالإنفعال

وتغييير وضعية الجلوس ))))))


وفعلااا الصمت احيانا افضل بكثير

ومن المهم للتحكم بالنفس عند الغضب

ان تفكر فى كلامك وترتبه فى ذهنك قبل ان تنطق به وتحاسب عليه
انا مجرب هذه الطريقه وهى فعاله

وهذه الطريقه تاخر رده فعلك وتجد نفسك كل ما اخرت الرد قل الكلام
حتى انك بعد فتره ممكن ان تلزم الصمت

طريقه جميله جداااا جربوها زى لما يكون الواحد ضعيف مثلا فى اللغه الانجليزيه تلاقيه دائماااا يفكر ويرتب الكلام فى ذهنه قبل ان يتكلم خشيه الخطأ


تحياتى لك وجودك اعطى للموضوع طعم خاص
;)

[Sami96SA]

مساء الخير

يسعد مساك هاردي


من زمان عنك وعن مواضيعك .. وما شا الله عليك مواضيعك في الفتره الأخيره كلها ممتازه.

انت بس ابعد عن الصايع الأصلع روميو وانت بخير.

شوف حبيبي

شخصيا صار عندي تحول كبير ولله الحمد في تحكمي في انفعالاتي .. أذكر كنت عصبي واجد وماعندي صبر لكن بعد الزواج وخاصة لما جو الأولاد تغيرت كثير عن أول.

أذكر اني كنت في كورس اسمه "Self Adminstration" ومن ضمن الأشياء اللي تعلمناها في الكورس كانت خطوات تعلمنا كيف نتحكم في أعصابنا وقت الأزمات العمليه والتعاملات العصيبه معأنواع البشر ..

وفعلا أفادني الكورس كثير وتحولت ديك العصبيه لبرود .. لكن مو قاتل :)

لأني مثل غيري أغضب .. ولا أغضب إلا عندما يتحتم علي أن أغضب.

أنا قريت رد مناكف على نفس الموضوع في نسيج وأعجبني كلامه كثير وانشا الله هو صادق لأنه يقول لا يتعمد رفع صوته في حال غضبه أبدا بل يبقى هادئا لكي يتسنى له التفكير ثم التعقل في التصرف القادم.

إذا الحلم هو الحل الوحيد في حالة الغضب.

أمي الله يخليها ويبارك فيها دايم تدعيلنا " الله يعطيكم الحلم والعلم".

نسألها ليش ما قلتي العلم وبعدين الحلم!!

تقول لأن مع الحلم يأتي العلم وكل شيئ جميل.


وسلامتك.

-------------------

سامي

[hardboy]

سلاااااام


سامى كيفك ؟؟؟؟

الله يرضى عليك يااااارب شكرااااا على مشاركتك الدائمه لمواضيعى المتواضعه :SMIL:

الله يخليلك الوالده وينعم عليها بالصحه وراحه البال فعلااااا حكمه عظيمه لا تخرج الا من الكباااار

" الله يعطيكم الحلم والعلم".

حكمه اعجبتنى جدااااا وفعلا هناك ارتباط وثيق بينهم


من احد الطرق للتحكم هو تأجيل المناقشه لوقت اخر

فمثلا لو غضبت من احد لا تكلمه فورااا ولكن اجل الموضوع مثلااا للمساء

او لليوم التالى ستجد ان نصف الغضب قد زال وتقريبااا نصف الكلام لغى من المناقشه


يعطيك العافيه