][ مممممممم التبولة اشهر طبق لبناني ][

[عابده لله]

التبولة اشهر طبق لبناني

تربط بين ألوانها وخضارها وجمال طبيعة بلدها الأخضر بالاضافة
الى أنها صحّية وغنّية بالفيتامينات والحديد.....

http://www.alremsh.com/ckook/imag/32.jpg

المقادير :
كوب زيت زيتون
6 ليمونات حامضه
كوب شاي صغير برغل ناعم أحمر
4 باقات بقدونس
1باقه نعناع اخضر
نصف كيلو طما طم
رشه فلفل اسود
ورشه بهار
ملح حسب الطلب
بصلتان كبيرتان
1 خس تأخذ الأوراق الكبيرة الخارجية ويترك القلب للزينة

طريقة التحضير:

افرمي البقدونس والنعناع والخس فرماأ ناعماأ جدأ واغسليهما جيدأا
وصفيهما بمصفاة ناعمة..

http://www.alrafidayn.com/Pictures/Salad.jpg

( صولي البرغل جيدأ )

هيدا مصطلح لبناني 100% أي اغسليه جبداً ثم صفيه ..

:D

اضيفي اليه عصير الحامض
افرمي الطماطم فرما ناعما واضيفيهما الى البرغل
افرمي البصل فرما ناعما وافركيه بالملح والبهار والفلفل الاسود
اضيفي المقادير مع زيت الزيتون الى البرغل واخلطيهما جيدأا
قدمي التبوله مزينه بأوراق الخس أو الملفوف أو ورق العنب الأخضر

وبالهناء والعافية

[نبضة الخير]

:SMIL::SMIL:واوووووووووو تبولة اموت فيها
تصدقي طلبت من بابا يجبلي البقدونس عشان أسويه بس مكسلة مافي أسويها
وأن شاء الله اليوم راح اسوي ورق عنب انما ايه ورق

[DANiA]

السلام عليكم

شهتيني يا عابدة:SMIL:...وكمان إذا اضفتي عليها سوماق تسيير لزيزة,,:SMIL:

[المتمردة]

http://members.lycos.co.uk/toot2003/love111.gif
lيم يم يم تبوله اموووووووووووووا|151|

[*همس الورد*]

يااااااااي خالتو كانك تعرفي اني احبها واموت فيها بعد...

اليوم بسويها واكيد راح اشوف الاهل كذا يطالعوني:179::179::179: احنا مش

مصدقين!!! بنتنا دخلت المطبخ تطبخ:179::179::179:


يسلموو خالتوو

[الـدانــة]

يا حبك للزلطة والتبولة ياعابدة أشهر طبق لبناني وأحب طبق عبودي:D :266:

[عابده لله]

أهلين نبضة ..

يعني ورق العنب أسهل من التبوله

:259:

يا حليلك نبضه .. بجد كسووووله ...

الله يعين امي عليكِ ..

:223:

[عابده لله]

يا حيا الله شيري ..

ماشاء الله عليكِ .. تعجبني الناس الذويقة
وهذه فاتتني ..

بجد السماق من اهم العناصر بالتبوله ..

ألف شكر عيوني ..

[عابده لله]

يا هلا وسهلا بـ المتمردة

الطالبة الشقية ..

:D


http://members.lycos.co.uk/toot2003/love111.gif

:130:

حتى أنا

:256:

بالعافية ميمي .. على فكرة ذا الدلع الجديد اللي بادلعك فيه ..

:214:

[رحاب]

يمي يمي

تسلم أحلى شيف بها الكون..
عبودة أصلا مايطلع منك إلا كل مميز ولذيييذ

دمتِ لي ياأطيب وأجمل أخت بالكون

[عابده لله]

يا حيا الله هموسة

أهلين ,, معقولة بتدخلين المطبخ ..
دهي دي .. ودي تيجي يا جدعان ..

:203:

بنشوف وبنسال الأهل ..

:D

ميرسيه لوجودك هموسه ..

[عابده لله]

حيا الله دندونتي الغالية ..

والله وحشتني السلطة تبعك دانتي الطيبة
بجد وحشني شغل يداتك الحلوة ..

ربي يسعدك ويخليكِ لي يا أطيب أخت

:256:

وشسوي بأموت في السلطات وفي التبولة
اللي المرة الجاية بتكون الطبق الرئيسي ..

:212:
/
/
ألف شكر لمرورك عسولتي ..

[عابده لله]

يا حيا الله بصداي وعيوني

أهلين صدصوده ..

يمي يمي ..

:D

عجبتني .. يا بختك يا سيما ..

:223:

ربي يسعدك صدى ويخليكِ يا ام الذوق أنتِ
ولا يحرمني من طيب وجودك ..

يا الغالية ..