- الإهدائات >> ابوفهد الي : كل عام وانتم الي الله اقرب وعن النار ابعد شهركم مبارك تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال والله لكم وحشه ومن القلب دعوة صادقة أن يحفظكم ويسعدكم اينما كنتم ابوفهد الي : ابشركم انه سيتم الإبقاء على الدرر مفتوحة ولن تغلق إن شاء الله اتمنى تواجد من يستطيع التواجد وطرح مواضيع ولو للقرأة دون مشاركات مثل خواطر او معلومات عامة او تحقيقات وتقارير إعلامية الجوري الي I miss you all : اتمنى من الله ان يكون جميع في افضل حال وفي إتم صحه وعافية ابوفهد الي الجوري : تم ارسال كلمة السر اليك ابوفهد الي نبض العلم : تم ارسال كلمة السر لك ابوفهد الي : تم ارسال كلمات سر جديدة لكما امل ان اراكم هنا ابوفهد الي الأحبة : *نجـ سهيل ـم*, ألنشمي, ملك العالم, أحمد السعيد, BackShadow, الأصيـــــــــل, الدعم الفني*, الوفيه, القلب الدافىء, الكونكورد, ايفا مون, حياتي ألم, جنان نور .... ربي يسعدكم بالدارين كما اسعدتمني بتواجدكم واملى بالله أن يحضر البقية ابوفهد الي : من يريد التواصل معى شخصيا يرسل رسالة على ايميل الدرر سوف تصلني ابوفهد الي : اهلا بكم من جديد في واحتكم الغالية اتمنى زيارة الجميع للواحة ومن يريد شياء منها يحمله لديه لانها ستغلق بعد عام كما هو في الإعلان اتمنى ان الجميع بخير ملك العالم الي : السلام عليكم اسعد الله جميع اوقاتكم بكل خير ..
إضافه إهداء  

آخـــر الــمــواضــيــع

النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: من الاخطاء الرمضانيه

العرض المتطور

  1. #1
    الصورة الرمزية المجاهد
    تاريخ التسجيل : May 2008
    رقم العضوية : 36830

    من الاخطاء الرمضانيه




    من الأخطاء الرمضانية:

    الخطأ/ شرب الڤيمتو يومياً.
    الصح/ مرتين بالاسوع تكفي.
    السبب/ لأنه عالي بالسكريات والأصباغ المضرة.

    الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.
    الصح/ كوب ماء كل ساعتين.
    السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.

    الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.
    الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.
    السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.

    الخطأ/ القضاء على التشريب بأقل من 5دقائق.
    الصح/ مضغ الطعام ببطء.
    السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن.

    الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور.
    الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
    السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.

    الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم.
    الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم.
    السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.

    ملاحظات:
    # الموز غني بالبوتاسيوم، شكله رشيق وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.

    # موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.

    # قلل من الصوديوم (الملح) قدر المستطاع على السحور، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام.

    # أفضل 9 مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:
    - الموز. - الحليب. - التمر.
    - الأفوكادو. - المشمش المجفف.
    - الفستق. - القرع. - الفاصوليا.
    - الكاكاو الداكن.

    # أسوأ اختيارات السحور:
    برياني - كباب - بيتزا -
    معظم الوجبات السريعة - الأجبان

    # أفضل اختيارات السحور:
    بطاط - عيش أبيض - تمر
    خبز أسمر - موز

    # شرب الماء وقت السحور مهم، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.

    # شرب كوب ماء كل ساعتيين من الإفطار حتى الإمساك.

    ومبارك عليكم الشهر مقدما
    ..😍راح نختم القران في رمضان ان شاءالله : 🚥
    ............
    لختم القراان فِ رمضاان ♡') مرة واحدة 👆
    الفجر : 4 صفحاات '
    الظهر : 4 صفحات '
    العصر : 4 صفحاات '
    المغرب :4 صفحاات '
    العشاءء : 4 صفحاات
    ............


    👑(لخَتم القران مرتين ✌فِ رمضان
    الفجر : 8 صفحاات '
    الظهر : 8 صفحاات '
    العصر : 8 صفحاات '
    المغرب : 8 صفحاات '
    العشاء:8 صفحات
    ............

    (لخخَتم القران 3☝✌ مراات فِ رممضاان ♡')
    الفجر : 12 صفحاات '
    الظهر : 12 صفحاات '
    العصر : 12 صفحاات '
    المغرب : 12 صفحاات '
    العشاء : 12 صفحاات '
    ............
    (لختم القران فيّ أسسَبوع ♡♡♡♡')
    الفجر : 10 صفحات ،
    الظهر : 10 صفحات ،
    الـعـصر : 10 صفحتاان ،
    المغرب : 7 صفحات ،
    الـعشاء : 20 صفحات ،
    السحور : 30 صفحات ،
    ............
    (لخخَتم القران 30 مرةَ فِ رمضاان ♡'
    😍اي نختم المصحف فاليوم الواحد
    الفجر : 100 صفحةة '
    الظهر : 90 صفحةة '
    العصر : 50 صفحةة '
    المغرب : 80 صفحةة '
    العشاء : 180 صفحةة '
    السحور : 100 صفحةة '

    * شي بسيط ، تكسب به اجر الكثير '
    الداال على الخير ، كَ فااعله‏👍
    👌ﻻ‌ تدع غيرك يلون حياتك🎨
    ‏​‏​‏​‏​‏​هذا جَدول ، يمگنك -بإذن آللّہ- مِن خَتم القرآن أربَع مرآت بِقدر خَتمة ‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​گل ٌ أسّبوع روعه لشهر رمضان
    /
    1-السَبت: البقرة إلى آل عمران
    2-الأحد: آل عمران إلى المائدة.
    3-الإثنين: الأنعام إلى التوبة.
    4-الثلاثآء: يونس إلى النحل.
    5-الأربعآء: الإسراء إلى النور.
    6-الخميس: الفرقان إلى سبأ وفاطر.
    7-الجمعة: يس إلى الحديد.
    8-السبت: المجآدلة إلى الناس .


    مَ
    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  2. #2
    الصورة الرمزية لست بكاتبة
    تاريخ التسجيل : Feb 2009
    رقم العضوية : 52208
    الاقامة : قلـ منتديات واحة الدرر ـب
    المشاركات : 2,826
    هواياتى : .......
    My SMS : ــــــــــــــــــــــــــــ
    MMS :
    الحالة غير متصل
    معدل تقييم المستوى : 813
    Array

    رد: من الاخطاء الرمضانيه




    س
    الخطأ/ شرب الڤيمتو يومياً.
    الصح/ مرتين بالاسوع تكفي.
    السبب/ لأنه عالي بالسكريات والأصباغ المضرة



    امــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــا فيمتو يعني رمضان للكثير من الناس


    الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور.
    الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
    السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.


    احوب احلي بعد الفطور يعني قهوة وحلا بعد الفطور بشوي بس ماحسيت انها تكسلني عن الصلاة والتراويح الحمدلله
    بس برضوا معلومة حلوة
    عجبتني معلومة البوتاسيوم
    وبجد إستفدت من كثير من المعلومات
    ثااااااااااااااااااااااااااااا نكس
    ***







  3. #3
    الصورة الرمزية المجاهد
    تاريخ التسجيل : May 2008
    رقم العضوية : 36830

    رد: من الاخطاء الرمضانيه




    جزاكم الله خير لمرورك وكل عام وانتم بصحه وعافيه لم تشعري بالكسل لانك لازلتي صغيره بارك الله في عمرك

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة واحة الدرر 1432هـ - 2011م
كل ما يكتب في هذا المنتدى يمثل وجهة نظر كاتبها الشخصية فقط