http://dorarr.ws/up/46374.gif


     
 
 
     
- الإهدائات >> ابوفهد الي : إذا لديك ايفون انا جاهز للمسابقة ابوفهد الي : مرحبا بعودتك وكما قال ايمن الجميع تحولو لتويتر للآسف وتركوني لوحدي حتى طفشت ولحقتهم انا جاهز لسماعك ارسلي خاص مالديك او على ايميلي [email protected] الكونكورد الي سارونه : ولكم باك.. الكل حول لتويتر حتى العمدة سارونه الي : وشهالحنين اللي جالي لكم ! عساكم بخير ..، عندي كلام كثير وقصص ودي اتواصل مع احد فيكم .. الكونكورد الي العمدة : ابو فهد.. ما فيه مسابقات على آيفون؟ طيف الي : أهديكم جديدي في المملكة العربية السعودية و بالأخص جدة حاليا لست بكاتبة الي : اللهم احفظ بلادنا من كل سوء .اللهم احفظنا من الفتن و ابعد عنا مثيري الفتن اللهم اشغل اعداء بلادنا بانفسهم ..اللهم ورزق أهل بلادنا والمقيمين فيها من رغد العيش وسعادة النفس وراحة البال ما تشبع به انفسنا ..اللهم امين لست بكاتبة الي : ثلاثه فقط تحقق الامنيااات ..سورة البقرة ..الاستغفار.. الصلاة على الرسول صلى الله عليه وسلم. لست بكاتبة الي ـــ : والقسـوهـ تغلبـ رقتيـ وأرفضلهـ أيـ كلامـ يقولهـ عشانـ أبينـ قوتيــــــــــــــ لست بكاتبة الي : كلـ سنهـ وانتمـ طيبينـ
إضافه إهداء  

آخـــر الــمــواضــيــع

أوقف برادة عنك أو عن والديك أو عن متوفى أنقطع عمله لتكون له صدقة جارية لاتنقطع (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون وقف رسمي بمكة المكرمة داخل حدود الحرم حيث الحسنة بمائة ألف حسنة (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون المعدن النفيـس والقلب الخسيـس » الكاتب: المنذر » آخر مشاركة: المنذر أرخص كفالة حجاج في السعودية لعام 1440هـ (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون اعمل هذا العمل البسيط لكي لاتفوتك صدقة ليلة القدر صدقة 83 سنة بإذن الله (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون هل تريد ان تكون لك سقيا صدقة مدى الحياة بإذن الله (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون أطبع مصحف بريال في شهر القرآن والأجور المضاعفة (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون إجعل لك سبع سنابل ولوالديك ولكل من يعز عليك في رمضان (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون اكفل طفل يتيم ب 5 ريال فقط ( صورة ) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون أرخص تفطير في السعودية (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: من الاخطاء الرمضانيه

  1. #1
    الصورة الرمزية المجاهد
    تاريخ التسجيل : May 2008
    رقم العضوية : 36830

    من الاخطاء الرمضانيه




    من الأخطاء الرمضانية:

    الخطأ/ شرب الڤيمتو يومياً.
    الصح/ مرتين بالاسوع تكفي.
    السبب/ لأنه عالي بالسكريات والأصباغ المضرة.

    الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.
    الصح/ كوب ماء كل ساعتين.
    السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.

    الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.
    الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.
    السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.

    الخطأ/ القضاء على التشريب بأقل من 5دقائق.
    الصح/ مضغ الطعام ببطء.
    السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن.

    الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور.
    الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
    السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.

    الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم.
    الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم.
    السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.

    ملاحظات:
    # الموز غني بالبوتاسيوم، شكله رشيق وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.

    # موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.

    # قلل من الصوديوم (الملح) قدر المستطاع على السحور، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام.

    # أفضل 9 مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:
    - الموز. - الحليب. - التمر.
    - الأفوكادو. - المشمش المجفف.
    - الفستق. - القرع. - الفاصوليا.
    - الكاكاو الداكن.

    # أسوأ اختيارات السحور:
    برياني - كباب - بيتزا -
    معظم الوجبات السريعة - الأجبان

    # أفضل اختيارات السحور:
    بطاط - عيش أبيض - تمر
    خبز أسمر - موز

    # شرب الماء وقت السحور مهم، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.

    # شرب كوب ماء كل ساعتيين من الإفطار حتى الإمساك.

    ومبارك عليكم الشهر مقدما
    ..😍راح نختم القران في رمضان ان شاءالله : 🚥
    ............
    لختم القراان فِ رمضاان ♡') مرة واحدة 👆
    الفجر : 4 صفحاات '
    الظهر : 4 صفحات '
    العصر : 4 صفحاات '
    المغرب :4 صفحاات '
    العشاءء : 4 صفحاات
    ............


    👑(لخَتم القران مرتين ✌فِ رمضان
    الفجر : 8 صفحاات '
    الظهر : 8 صفحاات '
    العصر : 8 صفحاات '
    المغرب : 8 صفحاات '
    العشاء:8 صفحات
    ............

    (لخخَتم القران 3☝✌ مراات فِ رممضاان ♡')
    الفجر : 12 صفحاات '
    الظهر : 12 صفحاات '
    العصر : 12 صفحاات '
    المغرب : 12 صفحاات '
    العشاء : 12 صفحاات '
    ............
    (لختم القران فيّ أسسَبوع ♡♡♡♡')
    الفجر : 10 صفحات ،
    الظهر : 10 صفحات ،
    الـعـصر : 10 صفحتاان ،
    المغرب : 7 صفحات ،
    الـعشاء : 20 صفحات ،
    السحور : 30 صفحات ،
    ............
    (لخخَتم القران 30 مرةَ فِ رمضاان ♡'
    😍اي نختم المصحف فاليوم الواحد
    الفجر : 100 صفحةة '
    الظهر : 90 صفحةة '
    العصر : 50 صفحةة '
    المغرب : 80 صفحةة '
    العشاء : 180 صفحةة '
    السحور : 100 صفحةة '

    * شي بسيط ، تكسب به اجر الكثير '
    الداال على الخير ، كَ فااعله‏👍
    👌ﻻ‌ تدع غيرك يلون حياتك🎨
    ‏​‏​‏​‏​‏​هذا جَدول ، يمگنك -بإذن آللّہ- مِن خَتم القرآن أربَع مرآت بِقدر خَتمة ‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​گل ٌ أسّبوع روعه لشهر رمضان
    /
    1-السَبت: البقرة إلى آل عمران
    2-الأحد: آل عمران إلى المائدة.
    3-الإثنين: الأنعام إلى التوبة.
    4-الثلاثآء: يونس إلى النحل.
    5-الأربعآء: الإسراء إلى النور.
    6-الخميس: الفرقان إلى سبأ وفاطر.
    7-الجمعة: يس إلى الحديد.
    8-السبت: المجآدلة إلى الناس .


    مَ
    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  2. #2
    الصورة الرمزية لست بكاتبة
    تاريخ التسجيل : Feb 2009
    رقم العضوية : 52208
    الاقامة : قلـ منتديات واحة الدرر ـب
    المشاركات : 2,826
    هواياتى : .......
    My SMS : ــــــــــــــــــــــــــــ
    MMS :
    الحالة غير متصل
    معدل تقييم المستوى : 808
    Array

    رد: من الاخطاء الرمضانيه




    س
    الخطأ/ شرب الڤيمتو يومياً.
    الصح/ مرتين بالاسوع تكفي.
    السبب/ لأنه عالي بالسكريات والأصباغ المضرة



    امــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــا فيمتو يعني رمضان للكثير من الناس


    الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور.
    الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
    السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.


    احوب احلي بعد الفطور يعني قهوة وحلا بعد الفطور بشوي بس ماحسيت انها تكسلني عن الصلاة والتراويح الحمدلله
    بس برضوا معلومة حلوة
    عجبتني معلومة البوتاسيوم
    وبجد إستفدت من كثير من المعلومات
    ثااااااااااااااااااااااااااااا نكس
    ***







  3. #3
    الصورة الرمزية المجاهد
    تاريخ التسجيل : May 2008
    رقم العضوية : 36830

    رد: من الاخطاء الرمضانيه




    جزاكم الله خير لمرورك وكل عام وانتم بصحه وعافيه لم تشعري بالكسل لانك لازلتي صغيره بارك الله في عمرك

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة واحة الدرر 1432هـ - 2011م
كل ما يكتب في هذا المنتدى يمثل وجهة نظر كاتبها الشخصية فقط