http://dorarr.ws/up/46374.gif


     
 
 
     
- الإهدائات >> ملك العالم الي : السلام عليكم اسعد الله جميع اوقاتكم بكل خير .. ابوفهد الي : إذا لديك ايفون انا جاهز للمسابقة ابوفهد الي : مرحبا بعودتك وكما قال ايمن الجميع تحولو لتويتر للآسف وتركوني لوحدي حتى طفشت ولحقتهم انا جاهز لسماعك ارسلي خاص مالديك او على ايميلي [email protected] الكونكورد الي سارونه : ولكم باك.. الكل حول لتويتر حتى العمدة سارونه الي : وشهالحنين اللي جالي لكم ! عساكم بخير ..، عندي كلام كثير وقصص ودي اتواصل مع احد فيكم .. الكونكورد الي العمدة : ابو فهد.. ما فيه مسابقات على آيفون؟ طيف الي : أهديكم جديدي في المملكة العربية السعودية و بالأخص جدة حاليا لست بكاتبة الي : اللهم احفظ بلادنا من كل سوء .اللهم احفظنا من الفتن و ابعد عنا مثيري الفتن اللهم اشغل اعداء بلادنا بانفسهم ..اللهم ورزق أهل بلادنا والمقيمين فيها من رغد العيش وسعادة النفس وراحة البال ما تشبع به انفسنا ..اللهم امين لست بكاتبة الي : ثلاثه فقط تحقق الامنيااات ..سورة البقرة ..الاستغفار.. الصلاة على الرسول صلى الله عليه وسلم. لست بكاتبة الي ـــ : والقسـوهـ تغلبـ رقتيـ وأرفضلهـ أيـ كلامـ يقولهـ عشانـ أبينـ قوتيــــــــــــــ
إضافه إهداء  

آخـــر الــمــواضــيــع

مظلات خارجية للحدائق تصميم الهناجر والمستودعات0500301445 ظل جدة » الكاتب: بيري حازم » آخر مشاركة: بيري حازم اجود انواع العشب الصناعي 0556242888مؤسسة حدائق المملكة نجيلة صناعية ملاعب حدائق » الكاتب: بيري حازم » آخر مشاركة: بيري حازم مجانا اشترك لتصلك المشاريع الخيرية الرسمية الى جوالك يومياً (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون إجعل لك سبع سنابل ولوالديك ولكل من يعز عليك (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون اكفل يتيم مدى الحياة (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون أسهل وأرخص طريقة ليكون لك صدقة كل يوم في مكة داخل حدود الحرم وانت مرتاح مكانك (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون ب 50 ريال فقط سيكون لك أجر مليون شخص فرصة نادرة لاتعوض (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون هل تريد أن يكون لك سقيا صدقة جارية كل يوم حتى وأنت نائم أجرك مستمر لايتوقف (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون هل تريد أجر القائم المصلي لايفتر وأجر الصائم الذي لايفطر بإذن الله ( صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون هل تريد أجر تلاوة القرآن آناء الليل والنهار وأنت مرتاح في مكانك (صورة) » الكاتب: ساكتون » آخر مشاركة: ساكتون
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: من الاخطاء الرمضانيه

  1. #1
    الصورة الرمزية المجاهد
    تاريخ التسجيل : May 2008
    رقم العضوية : 36830

    من الاخطاء الرمضانيه




    من الأخطاء الرمضانية:

    الخطأ/ شرب الڤيمتو يومياً.
    الصح/ مرتين بالاسوع تكفي.
    السبب/ لأنه عالي بالسكريات والأصباغ المضرة.

    الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.
    الصح/ كوب ماء كل ساعتين.
    السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.

    الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.
    الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.
    السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.

    الخطأ/ القضاء على التشريب بأقل من 5دقائق.
    الصح/ مضغ الطعام ببطء.
    السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن.

    الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور.
    الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
    السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.

    الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم.
    الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم.
    السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.

    ملاحظات:
    # الموز غني بالبوتاسيوم، شكله رشيق وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.

    # موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.

    # قلل من الصوديوم (الملح) قدر المستطاع على السحور، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام.

    # أفضل 9 مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:
    - الموز. - الحليب. - التمر.
    - الأفوكادو. - المشمش المجفف.
    - الفستق. - القرع. - الفاصوليا.
    - الكاكاو الداكن.

    # أسوأ اختيارات السحور:
    برياني - كباب - بيتزا -
    معظم الوجبات السريعة - الأجبان

    # أفضل اختيارات السحور:
    بطاط - عيش أبيض - تمر
    خبز أسمر - موز

    # شرب الماء وقت السحور مهم، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.

    # شرب كوب ماء كل ساعتيين من الإفطار حتى الإمساك.

    ومبارك عليكم الشهر مقدما
    ..😍راح نختم القران في رمضان ان شاءالله : 🚥
    ............
    لختم القراان فِ رمضاان ♡') مرة واحدة 👆
    الفجر : 4 صفحاات '
    الظهر : 4 صفحات '
    العصر : 4 صفحاات '
    المغرب :4 صفحاات '
    العشاءء : 4 صفحاات
    ............


    👑(لخَتم القران مرتين ✌فِ رمضان
    الفجر : 8 صفحاات '
    الظهر : 8 صفحاات '
    العصر : 8 صفحاات '
    المغرب : 8 صفحاات '
    العشاء:8 صفحات
    ............

    (لخخَتم القران 3☝✌ مراات فِ رممضاان ♡')
    الفجر : 12 صفحاات '
    الظهر : 12 صفحاات '
    العصر : 12 صفحاات '
    المغرب : 12 صفحاات '
    العشاء : 12 صفحاات '
    ............
    (لختم القران فيّ أسسَبوع ♡♡♡♡')
    الفجر : 10 صفحات ،
    الظهر : 10 صفحات ،
    الـعـصر : 10 صفحتاان ،
    المغرب : 7 صفحات ،
    الـعشاء : 20 صفحات ،
    السحور : 30 صفحات ،
    ............
    (لخخَتم القران 30 مرةَ فِ رمضاان ♡'
    😍اي نختم المصحف فاليوم الواحد
    الفجر : 100 صفحةة '
    الظهر : 90 صفحةة '
    العصر : 50 صفحةة '
    المغرب : 80 صفحةة '
    العشاء : 180 صفحةة '
    السحور : 100 صفحةة '

    * شي بسيط ، تكسب به اجر الكثير '
    الداال على الخير ، كَ فااعله‏👍
    👌ﻻ‌ تدع غيرك يلون حياتك🎨
    ‏​‏​‏​‏​‏​هذا جَدول ، يمگنك -بإذن آللّہ- مِن خَتم القرآن أربَع مرآت بِقدر خَتمة ‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​گل ٌ أسّبوع روعه لشهر رمضان
    /
    1-السَبت: البقرة إلى آل عمران
    2-الأحد: آل عمران إلى المائدة.
    3-الإثنين: الأنعام إلى التوبة.
    4-الثلاثآء: يونس إلى النحل.
    5-الأربعآء: الإسراء إلى النور.
    6-الخميس: الفرقان إلى سبأ وفاطر.
    7-الجمعة: يس إلى الحديد.
    8-السبت: المجآدلة إلى الناس .


    مَ
    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  2. #2
    الصورة الرمزية لست بكاتبة
    تاريخ التسجيل : Feb 2009
    رقم العضوية : 52208
    الاقامة : قلـ منتديات واحة الدرر ـب
    المشاركات : 2,826
    هواياتى : .......
    My SMS : ــــــــــــــــــــــــــــ
    MMS :
    الحالة غير متصل
    معدل تقييم المستوى : 808
    Array

    رد: من الاخطاء الرمضانيه




    س
    الخطأ/ شرب الڤيمتو يومياً.
    الصح/ مرتين بالاسوع تكفي.
    السبب/ لأنه عالي بالسكريات والأصباغ المضرة



    امــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــا فيمتو يعني رمضان للكثير من الناس


    الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور.
    الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
    السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.


    احوب احلي بعد الفطور يعني قهوة وحلا بعد الفطور بشوي بس ماحسيت انها تكسلني عن الصلاة والتراويح الحمدلله
    بس برضوا معلومة حلوة
    عجبتني معلومة البوتاسيوم
    وبجد إستفدت من كثير من المعلومات
    ثااااااااااااااااااااااااااااا نكس
    ***







  3. #3
    الصورة الرمزية المجاهد
    تاريخ التسجيل : May 2008
    رقم العضوية : 36830

    رد: من الاخطاء الرمضانيه




    جزاكم الله خير لمرورك وكل عام وانتم بصحه وعافيه لم تشعري بالكسل لانك لازلتي صغيره بارك الله في عمرك

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة واحة الدرر 1432هـ - 2011م
كل ما يكتب في هذا المنتدى يمثل وجهة نظر كاتبها الشخصية فقط