عذرا عمدتي
الملسونة حابه تحط ملخص للموضوع عشان العالم اللي ماتحب كثر الكلام وتحب كثر التدخين
االاغذية
1) الشوفـــــــــــان
حيث يغلى الشوفان ويستخدم هذا المغلي من آلاف السنين في الهند للمساعدة على التوقف عن الحشيش عند المدمنين عليه.

2)الأغذية القلوية
مثل السبانخ والخس والبيكاربونات الصوديوم وهي قليلة الحمضية فهي تساعد على عم الرغبة في النيكوتين أو السجائر
3)البيتاكاروتين
وهو متواجد في الجزر
4)بذور القرع
5)بذور دوار الشمس

ب)الاعشـــاب
1) البابونج Chamomile
على شكل شاهي يساعد على التوقف عن التدخين حيث يقلل الرغبة لتعاطي السجائر

2)اللوبيليا Lobelia ((أحسن وأكثر أعشاب لها دور في التوقف عن التدخين))
3)الداندليون
وهي جذور وأعشاب تساعد على التوقف عن التدخين
4)جذور عرق السوس،

وحبوب الزنك لها فائدة في التوقف عن التدخين وهي تساعد على فقل وكبح انزيمات التذوق للتدخين.

أحد الباحثين أعطى احد المدخنين بيكربونات الصوديوم مما ساعده على التوقف عن التدخين لأن البيكربونات قلوية مُساعدة للمُدخن على التوقف عن التدخين وبعد خمسة أسابيع توقف تماماً عن التدخين

جسم المدخن
عنصر السلينيوم وهو من المعادن التي يحتاجها جسم المدخن لمنع الأمراض المصاحبة للتدخين،
غير المدخنين والذين يجالسون المدخنين
إلى فيتامينات مثل فيتامين أ،ج، ه (Vitamin A، C & E) وكذلك معدن الزنك Zink واللوبيليا Lobelia والشوفان
****
عمدتنا ياليت تكثر من هذه المواضيع
وربنا يتوب عليهم