مرحبا مع نبوضة القمورة
راح تجدوا كل مايسركم
فقط منوعات نبوضة ولافي الاحلام
اولا .: التانير
العناية بالبشرة
بسم الله الرحمان الرحيم
يقول الله سبحانه وتعالى "وخلقنا من الماء كل شئ حيّ" صدق الله العظيم
* ضعي حوالي عشرة مكعبّات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه
* ضعي غطاء من الكريم أو زيت نباتي على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه
* اغطس رأسك في الوعاء (الماء البارد) مع كتم النفس وذلك لمدة 20 ثانية
* بعد تكرار الغطس قم بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات, استخدم منشفة نــاعمة لإزالة غطاء الوجه (الكريم أو الزيت)
* ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه
ثانيا: الفساتين
ثالثا: شنط
جذي يكفي
مرحبا مع نبوضة القمورةراح تجدوا كل مايسركمفقط منوعات نبوضة ولافي الاحلام
اولا .: التانيرابغى مثلها
[/align]