علاج الصدا ع باستخدام المــــــــــاء

[لؤلؤه دمشق]

علاج الصداع بإستخدام الماء:






إليكم اجمل الخطوات لعلاج الصداع بإستخدام الماء مع ارشادات الدكتور الصيدلاني صبحي العيد مستشار الغذاء الصحي و النباتات الشافية..



الصداع انواع كثيرة تؤدي جميعها الى شيء واحد وهو وجع الرأس وعدم الارتياح وعادة يساعد النوم ليلا لفترة كافية، وممارسة اي نشاط رياضي، واستنشاق الهواء الطلق على زوال هذه المتاعب.





ولمقاومة الصداع بشكل سريع وفعال يمكن تجربة الوسائل التالية:



أ- ضع كمادة ماء دافئ مع ضغط خفيف فوق مركز الانعكاس الخاص بالصداع والذي يحدد مكانه بمنتصف العنق من جهة الخلف واثارة هذا الوضع بالسخونة يؤدي لتأثير منعكس يقضي على الاحساس بالصداع.



ب- من الوصفات القديمة لعلاج الصداع تغطيس القدمين بوعاء مملوء بالماء الدافئ.. مما يؤدي الى زيادة توارد دم الجسم الى القدمين «لاتساع الاوعية الدموية بها بفعل الماء الدافئ». وبذلك يخف الضغط على منطقة الرأس.



ج- تمرين الاسترخاء:
مدد جسمك في حمام ماء دافئ وحاول الاسترخاء التام.. قم بتحريك العنق حركة خفيفة في الاتجاهات الاربعة بعدد 10 حركات بكل اتجاه.. ابدأ الان في محاولة الاسترخاء وانت مغلق العينين، حيث يؤدي هذا الاسترخاء الى نسيان اوجاع الرأس.

</span></span>
منقووووووووووووووووووووووووووو ووووووول

[لست بكاتبة]

مشكورة على النقل المفيد

[لؤلؤه دمشق]

{لست بكاتبه}

شكرا على ردودك الرائعه

فانت اول من يرد على مواضيعي

ولك مني خــــــــــــــــــالص تحياتي

[ابو تركي 1976]

جزاك الله خير على الموضوع القيم وتقبلي مني هذه المشاركة البسيطه في نفس الموضوع

[bor=#ff0000]
الصداع
[/bor]



انواع الصداع

1- صداع الجيوب الأنفية ويكون حول عظام الحاجبو الخدين0
2- الصداع العنقودي ويتركز الألم حول عين واحدة0
3- الصداع الناتج عن الضغط ويكون المه كحزام يعتصر الدماغ0
4- الصداع النصفي "الشقيقة" ويسبب الماً مبرحاً وغثيان وتغيرات في النظر0


يؤكد العلماءان اكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي امراض الصداع والذي قد يصيبهم بدون سابق انذار او اسباب واضحة ويصنف الأطباء اسباب الصداع الى اسباب عضوية ناتجة عن مرض او اصابه عضوية او غير عضوية.

اسباب الصداع العضوية
ارتفاع ضغط الدم
-اضطرابات العين:كألتهاب الملتحمة.. قصر النظر .. أعصاب العين.
_التهاب الجيوب الأنفية.
-التهاب الأذن الوسطى.
- الحمى.
-مشاكل الأسنان.
-الزكام ألأنفلونزا.
-اضطرابات السكر في الدم (ارتفاع او انخفاض معدك السكر).

اسباب الصداع الغير عضوية

-الروائح القوية.
-قلة النوم او كثرته.
- بعض انواع الأطعمة والبهارات.
- التغير المفاجىء في درجة الحرارة.

إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي

- الجلوس في مكان صاخب الإضاءة.

- الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.

- الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.

- القراءة.

- تناول الأجبان الصفراء.

- تناول الشوكولاته.

- التدخين.

- تناول عصير الحمضيات والمشروبات الغازية ..... حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.

كيف تتغلب على الصداع ؟

إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداعحيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي

- التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.

- الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.

- وضع كمادات باردة على الصدغين.

- شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.

- أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.

- تناول كمية من السوائل.

يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها و يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع ,ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.

العلاج بالماء

قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماءحيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراض القديمة والعصرية التالية.

- الصداع والضغط الدم وفقر الدم (الأنيميا) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب.

- الصرع والسمنة السعال التهاب الحلق والربو والسل.

- التهاب السحايا وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البولية.

- فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساك.

- أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة.

- عدم انتظام الدورة الشهرية عند المرأة.

طريقة العلاج

استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول ( 4 ) كاسات ماء سعة كل منها (160ملم) على معدة فارغة ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة.

لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة ... الفطور والغداء والعشاء.

قد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب ( 4 ) كاسات ماء في وقت واحد لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة.

وقد أثبت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية

في المدة المبينة مع كل منها

- داء السكري 30 يوما ً.

- ارتفاع ضغط الدم 30 يوماً.

- مشاكل المعدة 10 أيام.

- السرطان 9 شهور.

- السل 6 أشهر.

- الإمساك 10 أيام.

ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل أن يكرروا هذه التجربة 3 مرات يومياً في الأسبوع الأول ثم يخففونه إلى مرة في واحدة في الصباح وقد يميلون في الأيام القليلة الأولى إلى التبول لأكثر من المعتاد لكن لن يكون لذلك أية مضاعفات جانبية

جربوا فلن تخسروا شيئا .. في النهاية هو ماء

[لؤلؤه دمشق]

شكرا لك {ابوتركي }

على المشاركه الرائعه
ولك خالص شكري

[ابو تركي 1976]

يا هلا فيك والشكر لك مقدماً لتقبلك مشاركتي و مقاسمتك موضوعك