المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مشروب الجمال والصحة



وردة وردية
23-03-2010, 02:14 PM
عصير البقدونس و البرتقال و التفاح

هذا المشروب يرفع نسبه الدم و ينعم البشرة و الكثير الكثير غيره


* و من الفيتامينات اللي يحتوي عليها هالعصير ::

فايتامين (أ-A) بالبرتقال
فيتامين (ب2-B2) بالبقدونس
فيتامين (ب3-B3) بالبقدونس
حمض الفوليك (فوليك آسيد) بالبرتقال و البقدونس (ملاحظه :: نقص هذا العنصر يسبب فقرالدم الأنيميا)
فيتامين (ج-c) بالبرتقال و اكتشفوا مؤخرا انه التفاح يحتوي على نسبه ضئيله من فيتامين سي

و غيرهم بعد بس هذا الي عرفته

---
مقادير مشروب الجمال ::

نصف شده بقدونس مع الحرص على إزاله الاعواد

2 كوب ماء

عصير ثلاث برتقالات

تفاحه و احرصي على ازالة البذور


الطريقة ::

توضع شده البقدونس مع الماء في الخلاط و تخلط جيدا

ثم يضاف عصير البرتقال

تقطع التفاحه و تزال بذورها و تضاف الى باقي المقادير

و بالنهايه يمكن اضافه القليل من الثلج الى المقادير و خلطة بالخلاط الكهربائي حتى يبرد العصير

ملاحظه يجب شرب العصير عند عمله و ان لا يترك لفتره طويله ,, لانه سوف نخسر نسبه 50% من الفيتامينات التي يحتويها العصير بعد 15 دقيقه




http://up.arab-x.com/July09/hAW97729.gif

الماسي
23-03-2010, 02:28 PM
الشكل حلووو وايد ياوردة


اما الطعم الله اعلم و كمان مافي اضافة سكر بالعصير:drr05_22:


يسلموااا مشرفتنا وردة وردية


تحياتي ...

همس الاحساس
23-03-2010, 03:08 PM
شكلو حلوه مره ماشاء الله تبارك الله عليك

ابو تركي 1976
26-03-2010, 03:08 AM
يسعدك ربي وردتنا وجاري التجربة وبالهناء والشفاء لنا ولكم

» رَحيْـقّ "
26-03-2010, 11:02 PM
إذا جربتوا طعمه خبروني :b

تسلمين ,

لست بكاتبة
23-04-2010, 02:25 AM
مشكوره وردتنا
إن شاء الله اجربه
فاكس
لرحوقه
التجارب فينا
هههههه
طيب