ابن العميد
16-04-2009, 12:51 PM
الفطور يبعد البدانة والسكري
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور يوميا هم غالبا أقل عرضة للإصابة بالبدانة ومرض السكري.
وحسب دراسات الباحث، الدكتور مارك بيريرا، فإن الذين يتناولون وجبة الفطور يوميا تقل لديهم نسبة الإصابة بالبدانة ومرض السكري بحوالي 35-50% مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور مرتين في الأسبوع أو أقل.
وأوضح أن وجبة الفطور تقلل من خطر الإصابة بالبدانة والنوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب من خلال السيطرة على الشهية وبالتالي تقليل احتمالية الإفراط في الأكل خلال اليوم.
وأضاف أنه بالإضافة إلى أهمية الالتزام بتناول وجبة الفطور يوميا، فإن جودة الوجبة مهم كذلك، إذ وجد أن حبوب القمح الكاملة مرتبطة بتقليل الخطر مقارنة بحبوب القمح المقشورة.
أخبار طبية
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور يوميا هم غالبا أقل عرضة للإصابة بالبدانة ومرض السكري.
وحسب دراسات الباحث، الدكتور مارك بيريرا، فإن الذين يتناولون وجبة الفطور يوميا تقل لديهم نسبة الإصابة بالبدانة ومرض السكري بحوالي 35-50% مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور مرتين في الأسبوع أو أقل.
وأوضح أن وجبة الفطور تقلل من خطر الإصابة بالبدانة والنوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب من خلال السيطرة على الشهية وبالتالي تقليل احتمالية الإفراط في الأكل خلال اليوم.
وأضاف أنه بالإضافة إلى أهمية الالتزام بتناول وجبة الفطور يوميا، فإن جودة الوجبة مهم كذلك، إذ وجد أن حبوب القمح الكاملة مرتبطة بتقليل الخطر مقارنة بحبوب القمح المقشورة.
أخبار طبية