المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : المداومة على صلاة التراويح تسهم في تخفيض الوزن



ابوفهد
28-09-2007, 11:28 PM
دراسة: المداومة على صلاة التراويح تسهم في تخفيض الوزن

جدة – واس: - 17/09/1428هـ
حذرت دراسة علمية من الإقبال المفرط على الحلويات والمقليات والمعجنات والأكلات الدسمة وقلة تناول الخضراوات والفواكه في رمضان.

وقالت الاستشارية إيمان الأيوبي المتخصصة في علم التغذية من جامعة الملك عبدالعزيز بجدة التي أجرت الدراسة إن الإفراط له دور سلبي كبير في زيادة الوزن ولاسيما أن ذلك يرافقه قلة في الحركة وتدن في النشاط البدني.

وشددت على أن الصيام فرصة عظيمة للكثير من الناس لتعديل عاداتهم الغذائية والتخلص من الأوزان الزائدة خصوصا إذا تم التخطيط السليم لوضع برنامج غذائي متوازن.

وأشارت الباحثة التي أجرت الدراسة إلى أن الصوم يعد فرصة لبناء جسم صحي ووزن مثالي في حالة اتباع النظم الغذائية السليمة.

ولفتت الأيوبي إلى أن ضرورة استبدال العادات الغذائية السيئة بأخرى صحيحة حيث إن ممارسة رياضة المشي بعد الإفطار وعدم النوم مباشرة والمداومة على أداء صلاة التراويح يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم، موضحة أن العادات الغذائية السيئة تتمثل في تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة المكونة من السكريات والكربوهيدرات والدهون، حيث يؤدي ذلك إلى ارتخاء في عضلات المعدة وتصاب المعدة بالتلبك بسبب المواد الدهنية المؤدية إلى عسر هضم خاصة إذا ما تم شرب الماء والعصيرات حيث يؤدي إلى انتفاخ البطن وشعور الشخص بضيق في التنفس وخمول كامل.

وحذرت استشارية التغذية من شرب الشاي بعد الإفطار مباشرة والإكثار من تناول الحلويات حيث يؤدي شرب الشاي إلى منع الجسم من امتصاص الكالسيوم والحديد بينما يعمل تناول الحلويات على ارتفاع مستوى السكر الزائد عن الحاجة في الجسم.


أين أصحاب الأوزان الثقيلة عن هذه الدراسة ؟
هذا بالطبع إذا لم يؤمنوا بأن المولى عز وجل يحب عبادة ولا يفرض عليهم إلا ما هو مفيد لهم
فاللهم لك الحمد والشكر والثناء على هذه النعم والتي فقط تحتاج منا شكر المولى عز وجل
يا سبحان الله صلاة التراويح عبادة وفيه أجر عظيم ولا تتكرر إلا مرة واحدة في العام خلال شهر الخير والبركات .
فلا مبالغ تدفع للمراكز الرياضية ولا مشاوير بعيدة وزحمات فالمساجد بفضل الله قريبة من البيوت ونذهب إليها سيراً على الأقدام ولنا أيضاً في كل خطوة إلي المسجد حسنات ودعواتنا خلال سيرنا بنعمة الله مستجابة .
فأين أنت يا مسكين يا من حرمت نفسك الأجر والفائدة الصحية أيضاً بدون خسارة مادية ؟!!!!
أيها المسلمين عامة والبدناء خاصة لم يبقي إلا 14 أو 13 يوماً فهل تغتنم الفرصة قبل فواتها ؟
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال والصيام والقيام
وجعلني وإياكم من عتقائه من النيران ووالدينا
دمتم بخير

هدهد6666
29-09-2007, 01:34 AM
عساك ع القوة بوفهد

الساحره
29-09-2007, 03:01 AM
دائما وابدا نجد في كل واجب وشرع

ألآهي ..وسنة نبوية شريفة

حكمة عظيمة وفائدة كبيرة.

فها نجد ما تدره علينا صلاة التراويح من روحانية عظيمة واجر وافر كبير

لا نحصل عليه الا شهر واحد في السنة..

نجد انها تفيد للتخفيف من الوزن وخصوصا بعد وجبة افطار دسمة

يسلموو ابو فهد |548| على الموضوع ..ويعطيك العافية

تحياتي ودمت,,|548|

بلوتوث
02-10-2007, 10:15 AM
سبحان الله
.
.
كلنا يعلم ان من صلى التراويح في جماعة كتب له قيام الليل كله
.
.
والآن معلومة جديدة تضاف لصلاة التراويح التخفيف من الوزن
.
.
سلمت يمناك أخوي الغالي والحبيب
.
`•.¸
`•.¸ )
¸.•
(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)

.•:*¨`*:•.₪ أبو فهد ₪.•:*¨`*:•.

(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
.•´ `•.¸
`•.¸ )
.

تقبل تحياتي البلوتوثية

ابن الاسلام
02-10-2007, 01:17 PM
سبحان الله

بارك الله فيك أخي أبو فهد

تحيتي لك

الحياة
02-10-2007, 04:10 PM
تسلم اخى الكريم على المعلومات المفيده

العميد
02-10-2007, 04:58 PM
أنا اشهد ان التراويح تخفف الوزن

وانا اقول ليش اصير نحييف في رمضان خخخخخخخخخ:214:


يعطيك العافية ابو فهد


أعطر تحية ؛؛؛

ألنشمي
02-10-2007, 05:33 PM
000
00
0


بورك لك اخي الكريم ابو فهد



وجزاك ربي خيرا




دمت بخير

ابوفهد
03-10-2007, 01:04 PM
عساك ع القوة بوفهد


وأنتم كذلك يا رب

ابوفهد
03-10-2007, 01:10 PM
الغالية أم سلمان
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
للأسف الشديد أننا نغفل عن نعم المولى عز وجل وحكمته في شرائعه
لكنا نحرص على متابعة أبحاث الغرب والمختصين والتي فيها يحثون عن الأمور النظرية والعلمية متناسين حكمة الله في كل ما يشرعه لعبادة
وللأسف أن الأغلبية يتسابقون على الأندية الرياضية لتخفيف أوزانهم وشحومهم ويدفعون الأموال الطائلة من أجل ذلك
والله عز وجل أنعم عليهم بعبادات فرائض وسنن تساعدهم على ذلك لكنهم يبتعدون عنها وقد يصل عند البعض لعدم التصديق نسأل الله لهم الهداية
دمت بخير

ابوفهد
03-10-2007, 01:11 PM
الغالي عبدالله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
نحمد الله أن أنعم علينا بهذه النعم التي تعطينا الأجر والمثوبة وتمنحنا الفائدة الصحية لكن أين من يستغل ذلك ؟!!
دمتم بخير

ابوفهد
03-10-2007, 01:11 PM
الغالي البرق
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وبارك الله فيكم أيها الغالي
دمتم بخير